Gambar : dok. https://www.khasiat.co.id

KANGJO.NET, Kelua Tabalong. Buah sukun merupakan salah satu buah yang berasal dari daerah Pasifik Selatan. Tanaman ini cukup mudah ditanam bahkan dapat menghasilkan buah dengan jumlah yang banyak. Jenis tumbuhan ini masih satu jenis dengan buah nangka dan buah cempedak. Buah ini memiliki kulit buah yang berwarna hijau dengan tekstur yang kasar. Tanaman ini juga memiliki daging buah yang berwarna putih tanpa biji. Di beberapa daerah, buah ini sering dijadikan camilan dengan beberapa cara, seperti digoreng dan direbus. Diantara yang membawa manfaat dari buah sukun adalah getahnya. Getah sukun banyak digunakan untuk kesehatan.

Getah sukun ini memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. diantaranya adalah beberapa jenis vitamin dan mineral seperti protein, karbohidrat, serat, lemak, niacin, vitamin, sodium, kalium, tembaga, magnesium, besi, mangan, fosfor dan lain-lain. Setelah mengetahui deskripsi serta kandungannya, maka selanjutnya adalah mengetahui manfaat getah sukun. Getah sukun sendiri memiliki beberapa manfaat yang tidak dimiliki oleh jenis tanaman lain. Berikut beberapa manfaat dan khasiat getah sukun untuk kesehatan…

1. Membantu melancarkan pencernaan

Pencernaan adalah hal yang sangat penting untuk dijaga. Hal tersebut disebabkan karena banyak gangguan pencernaan yang cenderung mendapat masalah. Salah satu cara untuk mengatasi gangguan pencernaan adalah dengan menggunakan getah sukun. Kandungan yang ada di dalamnya mampu membunuh kuman yang dapat mengganggu pencernaan sehingga pencernaan menjadi sehat dan kuat.

2. Membantu mengenyangkan perut

Aktifitas yang padat seringkali membuat seseorang cenderung merasa lapar. Oleh karena itu, diperlukan formula yang mampu menunda atau mencegah lapar. Salah satunya dengan menggunakan getah sukun. Hal tersebut disebabkan karena kandungan karbohidrat yang tinggi yang mampu memenuhi kebutuhan energy pada tubuh secara maksimal. Dengan demikian, perut Anda tidak akan mudah lapar.

3. Membantu meningkatkan pertumbuhan anak

Getah sukun ternyata juga mampu membantu meningkatkan pertumbuhan anak. Kandungan zatnya yang kaya membuat getah sukun ini ampuh dalam memaksimalkan pertumbuhan anak. Sehingga, ia akan tumbuh ideal dan sehat. Bahkan, getah sukun ini mampu membantu meningkatkan kecerdasan anak serta memaksimalkan daya otak.

4. Membantu menyehatkan jantung

Selanjutnya, manfaat dari getah sukun adalah membantu menyehatkan jantung. Kandungan yang ada di dalamnya bisa membuat jantung berfungsi secara optimal di dalam tubuh sehingga ia menjadi sehat dan terhindar dari risiko serangan jantung.

5. Membantu melancarkan buang air besar

Manfaat yang tidak kalah penting dari getah buah sukun adalah untuk membantu melancarkan buang air besar. Buang air besar yang lancar mengindikasikan bahwa ia sedang dalam keadaan sehat. Oleh karena itu, dengan menggunakan getah sukun, buang air besar Anda akan lancar.

6. Dapat digunakan sebagai anti oksidan

Selain beberapa hal di atas, getah buah sukun juga bermanfaat sebagai antioksidan bagi tubuh manusia. Sebagaimana diketahui selama ini bahwa antioksidan adalah zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. diantara manfaat antioksidan bagi tubuh adalah sebagai zat yang mencegah penuaan.

7. Dapat digunakan untuk diet

Manfaat lain dari getah sukun adalah untuk membantu mensukseskan diet. Sebagaimana diketahui selama ini bahwa diet adalah hal yang sangat sulit untuk dilakukan. Maka, harus menggunakan penunjang tertentu untuk mensukseskannya.

8. Membantu mencegah kanker

Kanker termasuk ke dalam jenis penyakit yang berbahaya bahkan mematikan. Sehingga harus dicegah sedini mungkin. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan menggunakan getah sukun. Kandungan zat yang ada di dalamnya mampu melawan dan membunuh sel kanker yang masuk ke dalam tubuh sehingga tubuh terbebas dari serangan kanker.

9. Membantu mencegah diare

Selain beberapa hal di atas, getah buah sukun juga bermanfaat dalam membantu mencegah terjadinya diare. Kandungan yang ada di dalamnya mampu mengatasi masalah diare, bahkan yang ada pada tingkat parah sekalipun, sehingga dengan mengkonsumsi getah sukun tersebut secara rutin dan teratur, buang air besar Anda akan lancar sebagaimana seharusnya.

10. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sistem imun atau kekebalan tubuh adalah hal penting yang harus selalu dijaga. Jika sistem imun Anda lemah, maka kesehatan Anda akan mudah terganggu. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan menggunakan getah buah sukun. Dengan mengkonsumsinya secara rutin, maka tubuh Anda akan tetap sehat dan terjaga. Artikel ini telah tayang di https://www.khasiat.co.id dengan judul: 15 Manfaat dan Khasiat Getah Buah Sukun untuk Kesehatan

SUMBER:

https://www.khasiat.co.id/getah/buah-sukun.html

---