Gambar : https://www.khasiat.co.id/sayur/sayuran-batang.html

10 Manfaat dan Khasiat Kesehatan Sayuran Batang bagi Tubuh

KANGJO.NET, Kelua tabalong. Sayuran Batang maksudnya adalah bagian dari sebuah tanaman yang batangnya dijadikan sebagai sayur-mayur oleh masyarakat. Apakah ada yang seperti ini? Tentu saja ada, jika tidak ada, kami tidak akan menulisnya. Batang dari sayuran itu tak kalah dari bagian yang lainnya, sama-sama berkhasiat.

Beberapa jenis sayuran batang yang dimanfaatkan untuk sayuran antara lain: rebung, asparagus, kailan, dan lumbu. Semuanya memiliki rasa yang lezat bagi yang doyan. Manfaatnya pun banyak sekali untuk kesehatan. Berikut di bawah ini kami sudah susun data tentang manfaat sayuran batang untuk kesehatan:

1. Menambah Energi

Kandungan kalori di dalam sayuran batang bisa menambah energi di tubuh anda, jadi tidak mudah lemas dan lelah. Kalau sedang sakit bakal cepat sembuhnya. Anda juga akan merasakan kesegaran fisik luar biasa setelah menyantap sayuran ini.

2. Menyembuhkan Radang

Efek anti inflamasi juga didapatkan dari sayuran batang. Anda yang sering mengalami radang kulit, gusi, atau tenggorokan. Cobalah menerapi tubuh anda dengan khasiat sayuran batang ini. Manfaatnya sungguh luar biasa.

3. Mengurangi Panas Dalam

Panas dalam itu rasanya tidak enak karena membuat badan jadi meriang, demam, terasa panas, juga terasa dingin. Untuk makan tidak enak, tenggorokan sakit, belum lagi mualnya. Penyakit panas dalam ini pada dasarnya karena tubuh terserang infeksi dan kekurangan vitamin C. Jika ingin sembuh dari panas dalam, konsumsi saja vitamin C yang banyak terkandung di dalam sayuran.

4. Membuat Mata Jadi Jernih

Kejernihan bola mata akan membuat anda semakin terang dalam melihat. Terhindar dari rabuh dan gangguan bola mata lainnya. Semakin terang mata, akan semakin indah dipandang. Dan anda akan terlihat makin cantik. Tahukah anda bahwa bola mata jernih bisa diupayakan dengan banyak makan sayur, seperti sayuran batang ini yang kaya dengan air dan vitamin A.

5. Membuat Tubuh Jadi Berisi dan Ideal

Yang sedang punya masalah berat badan tak ada salahnya mencoba khasiat dan manfaat dari sayuran batang. Rasanya sungguh lezat sekali, belum lagi manfaatnya yang selangit. Tubuh anda yang tadinya kering dan kerempeng, bakalan berisi dan segar. Anda akan nampak seperti bayi yang lahir kembali.

6. Mengobati Asam Lambung

Penyakit asam lambung umumnya disebabkan karena stress dan tidak menjaga asupan makanan sehingga pada akhirnya tubuh jadi down. Kondisi asam meningkat termasuk asam lambung. Padahal bila dibiarkan asam lambung ini bisa menyebabkan dispepsia bahkan GERD. Nah daripada anda semakin menyiksa diri begitu, silahkan saja coba manfaat dan khasiat dari sayuran batang ini.

7. Mengurangi Resiko Kanker

Kanker bisa disembuhkan dengan asupan makanan bergizi. Banyak makan sayuran juga menjadi salah satu upaya yang cerdas. Dari sekian banyak sayuran, jenis sayuran batang patut anda pertimbangkan. Selain untuk variasi masakan, sayuran batang ini juga mudah ditemukan.

8. Menurunkan Kadar Gula Darah

Sayuran batang seperti kailan dan rebung sangat ampuh menurunkan kadar gula darah. Sehingga anda akan terbebas dari yang namanya penyakit Diabetes Mellitus. Penyakit gula darah yang dibiarkan saja juga sangat tidak baik untuk nyawa anda, karena bisa mengancam nyawa anda kapan saja. Lihat saja, mayoritas pasien gula darah memang pada akhirnya meninggal.

9. Mengatasi Hipertensi

Yang punya gangguan tekanan darah tinggi juga tak ada salahnya mencoba khasiat dan manfaat dari sayuran batang ini. Karena secara simultan sungguh ampuh membuat anda jadi sehat lagi, normal lagi tekanan darahnya.

10. Menguatkan Akar Rambut

Bagi yang selalu mengalami kerontokan rambut pastilah khawatir. Bagaimana caranya bisa sembuh dari kerusakan dan gangguan akar rambut ini. Pastilah takut kalau-kalau dibiarkan jadi malah jadi botak rambutnya. Nah, sebelum kejadian mengerikan ini terjadi, lebih baik kuatkan segera akar rambut anda dengan sayuran batang.

Artikel ini telah terbit https://www.khasiat.co.id/sayur/sayuran-batang.html dengan judul15 Manfaat dan Khasiat Sayuran Batang untuk Kesehatan

SUMBER:

https://www.khasiat.co.id/sayur/sayuran-batang.html

 

---